Muži, opusťte gauč
Pohyb je jedním ze základních pilířů zdravého života. Jak to ale vysvětlit muži, kterému vyhovuje životní styl úsměvně nazvaný „gaučový povaleč“? Třeba si vezme k srdci rady z našeho rozhovoru s MUDr. Romanem Cibulkou, PhD., MBA, z Ordinace pro poruchy metabolismu a odvykání kouření Ústavu klinické biochemie a hematologie LF UK a FN Plzeň.
PUBLIKOVÁNO:
Moje zdraví / Klinika 04/2015
Máte vysoký cholesterol? Jednejte!
Ráno rohlík, do práce autem, sušenka a bageta přes den, stres, žádný pohyb a večer bodová dieta – co uvidím, to zbodnu... A potom se divíte, když přibíráte na váze, buší vám srdce a lékaři ve vašich krevních testech červeně podtrhují vysokou hladinu cholesterolu. Krevní testy vám zvýšenou hladinu LDL (tzv. špatného cholesterolu) ukážou spolehlivě. Podle statistik jsou kardiovaskulární choroby v České republice dlouhodobě nejčastější příčinou úmrtí. Umírá na ně až 50 % lidí.
PUBLIKOVÁNO:
www.ostravskenoviny.eu
Krevní testy vyluští hádanku. I pro vás to bude snadné
K životu ho potřebujeme a málokdo o tom ví. Když je ho moc, klidně nás zabije. Hodně se ho proto bojíme, ale nebráníme se mu. Sami si ho dodáváme do těla, i když víme, že nás ničí. A on se na to dívá svojí zlou i hodnou tváří. Kdo je to? Cholesterol.
PUBLIKOVÁNO:
KlinikaZdravi.cz
Máte vysoký cholesterol? Myslete na to, co jíte!
Zjistili vám při náhodném vyšetření vyšší hladinu cholesterolu? Pak vám taky jistě řekli, že je na místě změnit jídelníček a začít se trochu víc starat o své zdraví. Víte, co všechno byste měli dělat pro to, aby byl váš cholesterol v normě? Pro snížení hladiny cholesterolu obvykle postačí změnit jídelníček, přestat kouřit a začít se více hýbat.
PUBLIKOVÁNO:
Zdraví 04/2015
www.ostravskenoviny.eu
www.opavskenoviny.eu
www.fmnoviny.eu
www.havirovskenoviny.eu
www.olomouckenoviny.eu
www.prostejovskenoviny.eu
